You are here

fitness

Sport i odpoczynek|Sport jako relaks

bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Co tu dużo mówić, prawda jest taka, że jeżeli nie ćwiczymy to prędko umknie nasza jędrność i elastyczność. Cóż, tylko dzieciaki mogą bezkarnie robić, co im się tylko podoba a i tak zawsze wspaniale wyglądają. Kiedy dorastamy bycie „pulpecikiem” dla całej rodziny, staje się koszmarem w szkole. Z tego powodu warto ćwiczyć. Ale wielu osobom sport wydaje się czymś trudnym i bywa, że upokarzającym, bo jak ma się kilka kilogramów za dużo, to zawsze jest się ostatnim na mecie. A jeśli w ogóle się nie ćwiczy i waży odpowiednio, ale nie potrafi się złapać piłki do kosza to też nie jest ciekawie. Z tego powodu warto pamiętać o tym, że sport łatwo da się połączyć z przyjemnym wypoczynkiem. Otóż sport i rekreacja łączą się. Możemy iść na żwawy spacer ze kimś ze znajomych, możemy iść na plażę i poodbijać piłkę do siatki razem z rodziną. Takie małe kroki są w stanie pomóc nam w uczeniu się sportu. A jeśli zaczniemy spędzać wolny czas właśnie uprawiając jakiś sport to od na pewno będziemy czuli się lepiej.

User login